La seconda lezione del corso di nutrizione e Autodifesa Alimentare è stata semplicemente fantastica!
Semplicemente, perchè, con semplicità, riuscite a portarci sempre più verso la consapevolezza.
Anche il discorso della dieta dissociata mi ha chiarito molti dubbi che nutrivo in merito.
Non un’alimentazione di un’unica categoria di alimenti in capo a una giornata (o solo carboidrati, o solo proteine, ecc. ecc.), per cui sbilanciata, monotona e poco praticabile.
In realtà si tratta di una corretta combinazione di alimenti che non “bisticcino” tra loro.
O meglio, una “sana alimentazione” che faccia evitare i “bisticci” dei succhi gastrici nel nostro stomaco, una migliore digestione e così via… fino alla fine!
Grazie per le semplici regole che ci avete suggerito nella lezione dal vivo di Autodifesa Alimentare e che metterò in pratica da oggi stesso!
Alla prossima lezione!
Giovanna 🙂
Grazie Giovanna, il “Fiore della digestione” fa parte delle immagini che daremo alla fine del corso ed è anche pubblicato sull’e-book “Autodifesa Alimentare”. Mi è sembrato un modo semplice per visualizzare il tutto senza troppo stress.
E ricordati… vale sempre la regola del 6/7!!!
Facci sapere come va!
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Grazie per il tuo feedback!