qual’è il fabbisogno giornaliero di omega 3 richiesto dal nostro organismo?
dove si trovano ed che proporzioni?
quali sono gli integratori alimentari utili per chi fa palestra?
grazie
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dove si trovano ed che proporzioni?
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Probabilmente il migliore Corso di nutrizione on line!
Gli Autori di questo Blog non dispensano consigli medici, non prescrivono diete, né consigliano direttamente o indirettamente l'uso di alcuna tecnica come forma di trattamento per patologie fisiche o psicologiche. L'intento degli Autori è quello di condividere le proprie esperienze e di offrire informazioni di natura generale utili per la ricerca del proprio benessere, fisico, emotivo e spirituale. In caso di dubbi, fare sempre riferimento al proprio Medico curante.
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Ciao Cristian, ne parliamo proprio durante la quarta lezione di Autodifesa Alimentare!
Per quanto riguarda le “dosi” dipende dalla tua alimentazione e dalle tue esigenze specifiche. Di solito se ne parla in consulenza ed un bravo Coach personalizza anche l’uso degli integratori.
Per quanto riguarda la palestra trovi info utili su http://www.integratorinutrizionali.it sezione sport & movimento… 🙂
grazie viviana 🙂