La riflessione sulle uova in riferimento alla domanda di valentina mi ha ricordato l'importanza dei germogli come fonte di vitamine, minerali e acidi grassi insaturi. I più indicati da consumare crudi sono quelli di cereali (grano, segale, orzo), legumi (fagioli mung, lenticchie, erba medica) ma provate anche quelli di sesamo e girasole! quelli di piselli, soia ...
Buongiorno a tutti! voglio prima di tutto ringraziarvi per la splendida serata di ieri, dopo una giornata di lavoro a parlare di alimentazione sono rimasta adrenalinica con voi fin quasi mezzanotte a parlare ancora di alimentazione... ops... NUTRIZIONE! 😉 Ho apprezzato moltissimo lo stile e il linguaggio del corso (la metafora dell'estintore oggi la rifilo subito ...
Probabilmente il migliore Corso di nutrizione on line!
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