Archivi autore: Judith Pinnock

Riflessioni finali: alla scoperta del senso di fame “buono”

Pubblicato su da Posted in WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...
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Eccomi qua per il report di fine corso! 🙂 Ho aspettato un po' perchè ho voluto, prima, tentare di mettere in pratica almeno qualcosa tra le tante che ci avete trasmesso. Vi ricordate della mia fantastica abitudine alimentare? solo cena, saltando colazione e pranzo, basata essenzialmente su formaggi, pane e vino? Bene, dopo aver fatto qualche piccolo ...

inizio con prove di trasmissione…

Pubblicato su da Posted in WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...

Da circa una settimana ho introdotto qualche cambiamento: la mia abitudine alimentare consiste, preparatevi a rabbrividire, nel fare colazione con caffè macchiato amaro e basta, niente pranzo, cena rilassante = sconclusionata. Ora pranzo con un piatto di cereali (niente grano!) cioè riso integrale oppure farro o miglio condito con olio extravergine a crudo; la sera mangio ...

Confusione sulla dieta del gruppo sanguigno!

Pubblicato su da Posted in SOS DOMANDE
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Carissimi, il corso ci piace molto (lo seguo con il mio compagno). Abbiamo iniziato a fare qualche cambiamento nelle nostre abitudini, ma le informazioni che ci avete dato sulla dieta del gruppo sanguigno mi hanno un po' confuso le idee. Io sono gruppo 0, se ho capito bene dovrei mangiare carne ed eliminare completamente grano e ...

Il mio primo report! Alimentazione e nutrizione…