Nella terza lezione mi hanno molto interessato, fra le 7 strategie per una sana alimentazione, quella dei COLORI e quella sulla ECOLOGIA DELLA NUTRIZIONE. Sento la prima molto vicina alla mia sensibilità anche artistica (ho sempre pensato, d'altronde, che la cucina e la tavola sono "un'arte") e mi piace molto l'idea che tutti i colori di ...
Non credevo di poter ottenere sufficienti energie da limone, banana e cereali ed invece quasi facevo fatica finire la colazione di questa mattina! 😛 Quando invece mangio pane e marmellata, non ho la stessa sensazione di sazietà. Una piccola puntualizzazione, sul pane e sulla marmellata. Oramai da 6 mesi faccio uso di pane integrale multicereale, il mio fornaio ...
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