Archivi Tag: flora batterica

I Probiotici, batteri buoni

Pubblicato su da Posted in WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...

Ritengo i Probiotici della massima importanza per la salute in senso generale. Si tratta di microorganismi vivi che, se consumati regolarmente, ed in adeguate quantità, forniscono benefici per la salute, con particolare riferimento al Tratto Gastrointestinale, a rafforzare il sistema immunitario, oltreché ad aiutare a sintetizzare alcune vitamine per il nostro Organismo. Il termine probiotico, significa “per la ...

A tutta fibra!

Pubblicato su da Posted in Nutrienti e Nutrizione

Posto questa riflessione sull'importanza delle fibre alimentari perchè mi trovo spesso a dover sfatare 2 convinzioni comuni: 1. mangio molta frutta e verdura, quindi assumo già molte fibre, eppure il mio intestino è pigro (!??!) 2. il mio intestino funziona perfettamente quindi non ho bisogno di integrare la mia alimentazione con le fibre! 8) Per quanto riguarda ...

A ognuno la sua fibra!

Pubblicato su da Posted in Nutrienti e Nutrizione
Corso di nutrizione: le fibre

Ciao a tutti! Vi riassumo e giro con piacere un articolo indicatomi da una mia collega, comparso lo scorso giugno sul periodico di informazione scientifica "Natura Scienza". Il protagonista è sempre lui, "il Grande Tubo", che tra gonfiori, stipsi e dolori è sempre al centro del nostro blog! Le più frequenti cause di tutti i suoi acciacchi sono ...