Migliorare gradatamente le abitudini alimentare è facile se quando vai a fare la spesa metti in atto dei piccoli accorgimenti che possono fare la differenza, sia in termini di prevenzione che di benessere. Sbirciamo nel blog tra i report degli Allievi del corso di Nutrizione e Autodifesa Alimentare e scopriamo quali sono i primi consigli che amano mettere in ...
Conoscevo il danno dei 4 veleni bianchi (anche se non con questo azzeccatissimo nomignolo) e mi ci sono voluti mesi per inserire cereali vari ed integrali nei miei acquisti prima e nei miei pasti poi, così come sono riuscita a sostituire il latte vaccino con bevande vegetali, prima solo io poi anche i miei figli, accorgendomi pian ...
Basta guardare questa foto per avere immediatamente voglia di mettersi all'opera! 😀 I succhi gastrici cantano di gioia mentre le mani corrono a prendere un paio di zucchine per preparare questi appetitosi involtini raw e vegetariani. Una gioia per occhi oltre che per la gola e per le nostre celluline che godono quando ricevono cibo crudo e ...
Finalmente trovo il tempo da dedicare alla stesura del mio terzo report sul blog a conclusione della 3° lezione del corso di Nutrizione e Autodifesa Alimentare. Cosa mi ha colpito in particolare e cosa vorrei migliorare? Uhmm vediamo un pò... sicuramente il discorso dei "germogli fai da te", visto che a quanto sembra risulta essere relativamente pratico ...
Chi ha un bimbo che non ne vuole proprio sapere della verdura alzi la mano! Sì sì, vi vedo... tutte lì col ditino alzato mentre scorrete questo post! 😀 Per noi mamme "sane", che mettiamo la verdura alla base della Piramide della Prevenzione di Autodifesa Alimentare, un figlio che non si nutre a sufficienza di cibi vegetali ...
Con questo report devo saltare da un angolo all'altro della lezione, perchè i punti di collegamento possono essere molteplici. La consapevolezza è in continua evoluzione, si affina, cresce e matura, senza fine. E’ un vero viaggio affascinante. 😀 Questo ho realizzato imparando meglio il concetto dei colori nell'alimentazione: una porzione giornaliera (una tazza da tè) per ogni colore ...
Perché farla semplice quando la si può far difficile? 🙂 E’ questo che mi chiedo leggendo l’ultima “trovata” del Codex Alimentarius [ di cui abbiamo già parlato in passato in un intervista che vi consiglio caldissimamente di ascoltare e scaricarvi!]. 😉 Come ben sapete, l’irradiamento degli alimenti è ormai parte della nostra quotidianità dal 1973 . Allora si ...
Finalmente!
Dopo un lungo ed appassionante brainstorming con i mitici Wellness Angels di Staff di Autodifesa Alimentare, siamo orgogliosi di presentare in rete il nuovo magico Video che traghetterà la nostra Mission dal cyberspazio sulle stelle ed oltre!
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Tempo fa una nostra brillante Allieva Wellness Angel scrisse nel blog: "sarò una germogliatrice indipendente!" Io amo i germogli, amo la Vita che ti sboccia praticamente tra le mani, nella mia cucina, con un po' di acqua ed un germogliatore. Ogni tanto mi lascio prendere dalla pigrizia (sì, lo confesso! 😯 ) però in linea di massima cerco ...
Mi è piaciuta la terza lezione: MOLTISSIMO!! Cosa di più? ... e qui la risposta si fa difficile: gli argomenti sono stati interessanti tutti. Mi piace riascoltare che la farina non se la mangiano nemmeno i topi e gli scarafaggi, e visto che non sono né un topo né uno scarafaggio (con tutto il rispetto x topi ...
Molto interessante il corso di Autodifesa Alimentare e in particolare la panoramica sulle sette strategie per una sana alimentazione. Ero già a conoscenza di sei di queste ma il riesaminarle ha fatto sorgere nuovamente in me il desiderio di acquistare un germogliatore! Infatti era uno strumento che mi interessava, ma non avendo trovato istruzioni sufficientemente esaustive non ...
Da quando ho iniziato a mangiare meglio (ovvero ho iniziato anche a nutrirmi) , ho molta meno fame e sono meno golosa. Inoltre anche il grande tubo funziona meglio! Anche nella scorsa lezione non sono mancati argomenti interessanti! Ad esempio, la teoria del gruppo sanguigno! Voglio assolutamente provare a coltivare i germogli in casa: è un bel modo per ...
Probabilmente il migliore Corso di nutrizione on line!
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