Archivi Tag: omega 3

Meglio integrare quam deficere

Pubblicato su da Posted in WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...
corso di nutrizione: integrare l'alimentazione

Ultima lezione di Autodifesalimentare, ultimo report. Gli integratori sono stati la grande scoperta di questo ultimo incontro. Anche io come altri di cui ho letto i commenti nel blog, ero diffidente nei confronti degli integratori alimentari. Mi chiedevo: ma se io sto attenta a mangiare, inserisco sempre verdure e frutta, ma perché poi devo prendere pure ...

Fischi per fiaschi e pangasi per sogliole…

Pubblicato su da Posted in Frodi, allarmi & allarmismi
corso di nutrizione: frodi e trucchetti della GDO

Alcuni giorni fa un amico che riceve regolarmente la nostra newsletter mi ha chiesto informazioni sul "pangasio", piatto forte della sua mensa aziendale presentato come raffinato pesce bianco utilizzato come alternativa leggera ai piattoni di pasta al sugo o spezzatino di carne. Avendo letto un mio precedente post sulle mense aziendali, si è insospettito della generosità ...

Omega 3: i grassi brucia – grassi

Pubblicato su da Posted in Nutrienti e Nutrizione

Durante il corso di autodifesa alimentare si è già parlato degli acidi grassi essenziali e dei loro benefici per la salute. sono ormai note a tutti le proprietà degli Omega 3 in campo cardiovascolare (combattono l'ipercolesterolemia prevenendo l'ateriosclerosi e contrastando l'ipertensione) ma a questo si aggiunge anche il loro importante ruolo nello "sbloccare" il metabolismo, proprio ...