Avete visto “Limitless”? Un film del 2011 con Bradley Cooper... niente di eccezionale, ma prevede l'esistenza di una droga capace di usare tutte le risorse del cervello, contro il medio 10%. Ecco che invece della molecola NZT-48 ho trovato un modo decisamente più sano: I Feel Good!!! Nell'indecisione su quale aspetto evidenziare del secondo report, tra i ...
L'argomento della seconda lezione mi ha molto incuriosita. Io ho bisogno di visualizzare per imparare e l'immagine del Grande Tubo mi ha aiutata moltissimo. Per non parlare poi di tutta la rappresentazione grafica con i vari rubinetti. 😀 Ho iniziato ad ascoltare, leggere e ... non mi sono sentita pronta per proseguire. Sono andata a riascoltare e ...
Finita la seconda lezione del corso di Nutrizione, e ancora una volta vi faccio i miei complimenti: bella, schematica e d'effetto l'immagine del "Grande Tubo"... E purtroppo ancora estremamente sottovalutato il suo valore dall'inizio alla fine. Partiamo dalla bocca: sono pochi ad usarla per masticare e per sorridere, due toccasana per la salute, e molti non sanno neppure ...
"Abbiamo visto che cosa vuol dire la frase “Siamo quello che mangiamo…”, frase sentita chissà quante volte e che adesso abbiamo compreso – forse anche un pochino meglio - visualizzando il ciclo cellulare, cioè la cellula che cresce, si divide in due, creando 2 nuove celluline… … E abbiamo scoperto che se è bella paffutella e ...
Durante la terza lezione di Autodifesa Alimentare, l’argomento che più mi ha “colpito” (per non dire “stramazzato” 🙁 ) è stato quello inerente “i 4 veleni bianchi”. I nostri bravi Trainer Viviana e Leonardo – avvalendosi della complicità di Gunther Schwab (tramite il suo libro “La cucina del diavolo”) – ci hanno infatti elargito una sequela ...
Che mi piacciono tanto i fiori, è vero... ma che per nutrirmi bene dovessi applicare i consigli di un fiore... questa non me l'aspettavo proprio! 🙂 Questa seconda lezione mi ha fatto prendere coscienza, una volta di più, di quanti errori nutrizionali facciamo. Dagli abbinamenti sbagliati, ed ecco che entra in azione "il Fiore della digestione" per ...
Cari Viviana e Leonardo, approfitto di questa seconda tappa per ringraziarvi dell’ospitalità e dell’opportunità che mi date di metabolizzare, è il caso di sottolineare, gli argomenti del corso e la possibilità anche di fare una nuova esperienza come autore (he he 😉 ). Volevo riepilogare quello che è il percorso che fa il cibo attraverso il ...
I minerali, che si dividono in macro minerali e micro minerali, sono micronutrienti fondamentali per la nostra salute. E come spesso accade, anche su questo argomento c'è una notevole confusione e disinformazione... falsi miti che stanno producendo gravi "danni collaterali". Questo articolo non vuole essere esaustivo e raccontarti vita, morte e miracoli di tutti i minerali ...
2° lezione di autodifesa alimentare: eccomi pronta e fresca come promesso e scarico la mappa mentale degli argomenti trattati stasera. Bene, si parlerà di digestione, di acqua e di etichette alimentari… la lezione oggi mi interessa in modo particolare. Eh si, sono anni che lotto con il mio intestino, eppure non sono una che esagera, sto attenta, ...
Ho appena finito di leggere "Intestino libero" del Dott. Bernard Jensen Anche la nostra "Regina del grande tubo" 🙂 , oltre al dottor Jensen, insegna durante il corso di Autodifesa Alimentare che una scarsa funzionalità intestinale è alla radice della maggior parte dei problemi di salute dell'uomo. Mantenere l'intestino attivo ed in buona salute è il miglior ...
La seconda lezione del corso di Autodifesa Alimentare ha stimolato ulteriormente il nostro interesse per questi argomenti. Ci siamo resi conto di quanto sia importante mangiare con consapevolezza, rispettando il nostro corpo. La nutrizione viene molto sottovalutata oggigiorno, anche perchè manca l'informazione. Attraverso semplici cambiamenti possiamo migliorare moltissimo le nostre abitudini alimentari e di conseguenza la nostra salute! Dopo questa lezione staremo sicuramente più attenti ...
Posto questa riflessione sull'importanza delle fibre alimentari perchè mi trovo spesso a dover sfatare 2 convinzioni comuni: 1. mangio molta frutta e verdura, quindi assumo già molte fibre, eppure il mio intestino è pigro (!??!) 2. il mio intestino funziona perfettamente quindi non ho bisogno di integrare la mia alimentazione con le fibre! 8) Per quanto riguarda ...
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