Anche la 3° lezione di Autodifesa Alimentare ci ha saputo dare interessanti informazioni e preziosi consigli sul mondo dell’alimentazione.
La cosa che ci ha colpito di più è stato il discorso sui 4 veleni: sale, zucchero industriale, farina raffinata e latte vaccino.
Infatti abbiamo ridotto l’uso di latte e ci siamo già muniti di zucchero integrale di canna e sale marino integrale, ora non ci resta che mettere in pratica ciò che abbiamo imparato.
E’ stata molto interessante anche la parte sul ph degli alimenti e la teoria dello yin e yang applicato alla nutrizione.
Certo cambiare le abitudini alimentari non è facile, ma facendo un passo alla volta riusciremo nell’intento!
Questo corso è stato un vero successo!
Alla prossima (e ultima purtroppo) lezione!! 😀
Raffaella e Marcello
