Cosa mi è piaciuto dei primi 4 capitoli del Corso di Nutrizione Autodifesa Alimentare The Final??
Tante cose… 😀
Il concetto di Sissite contro cui Autodifesa Alimentare sembra essere un validissimo vaccino.
Sottolineare il fatto che la nostra vita e quindi la nostra salute è nelle nostre mani e nelle nostre scelte: il primo nemico-amico che abbiamo siamo noi stessi.
Il concetto di Fame cellulare che forse “in pochi” conoscono… Pensiamo essere fame quella che in realtà è spesso: abitudine, voglia di cose sbagliate, bisogno di coccole, voglia di staccare la spina. La fame cellulare è un’altra cosa, una vera necessità. E’ dare al corpo tutto, e solo, ciò che a lui veramente serve!!
I Sollazzatori del Gusto, di cui ho scoperto essere piena la mia dispensa … (Ancora per pochissimo… tempo di finire il report sul BLOG !! 😛 )
Il concetto di picchi glicemici ed il paradosso Colosseo sulla carenza di proteine e molto altro…
In realtà sono cambiate molte cose nel mio quotidiano…
Primo fra tutte il fatto di riuscire a masticare più lentamente cercando di appoggiare la posata ad ogni boccone… 🙂
Il fatto che quando vado a fare la spesa vedo di cercare i prodotti sugli scaffali “ad altezza caviglie” e quando compro le uova controllo che siano biologiche del tipo 0 (ed ho spinto tutta la mia famiglia a fare lo stesso!!)
Insomma…
Il percorso è lungo ma so di essere in buone mani e soprattutto in buona compagnia.
🙂
Francesca
Complimenti cara Francesca per il tuo primo Report in cui ci racconti cosa ti è piaciuto di più e come ti sta aiutando a migliorare il Corso AA The Final! 😀
Con l’occasione ti faccio i miei migliori AUGURI per un 2014 spettacolare e sempre più consapevole!
Un abbraccio e alla prossima,
V. 🙂